cursets de natació per nadons 


El curset de natació per nados es realitza a la piscina petita juntament amb un o dos familiars del nadó.

Aquesta activitat permetrà familiaritzar el nadó en el medi aquàtic, guanyar confiança mitjançant activitats d'estimulació cognitiva, psicomotriu i socio-afectiva en el medi aquàtic, afavorint un procés de familiarització adequat en el qual els pares i fills gaudeixen de l'aigua.

    • Classes de 35 minuts amb 1 o 2 familiars
    • Piscina petita
    • Grup de 4 a 12 mesos
    • Grup de 12 a 24 mesos
    Afavorir la relació entre pares i nadó, enfortint vincles d'unió.
    Potenciar la capacitat d'atenció mitjançant jocs i tasques.
    Potenciar la sensació de seguretat dins l'aigua.
    Començar a descobrir diferents parts del cos i canvis de postura.
    Experimentar el màxim de sensacions fent diferents desplaçaments conduits, manipulacions, entrades a l'aigua i possibilitats de moviment.

 

 

Nadons de 4 a 12 mesos

Divendres de 16:15 a 16:50 h

Dissabtes de 10:00 a 10:35 h

Preu abonats 70,30 € / trimestre

Preu no abonats 105,00 € / trimestre


*Tots els cursos tenen un suplement de 2,70€ d'assegurança obligatòria trimestral, excepte els abonats/des.

  • Nadons de 12 a 24 mesos
  • Divendres de 17:00 a 17:35 h
  • Dissabtes de 10:40 a 11:15 h
  • Preu abonats 56,25 € / trimestre
  • Preu no abonats: 82,00 € / trimestre


cursets de natació petits 2- 4 anys


 El curset de natació per petits es realitza a la piscina petita amb la coordinació i supervisió de monitors especialitzats.

Aquesta activitat es treballa per la millora de les activitats bàsiques de flotació, respiració i propulsió mitjaçant el joc i garantint experiències divertides i segures dins l'aigua.

El creen dos grups:

Grup 1: Edats de 2 i 3 anys

Grup 2: Edats de 3 i 4 anys.

    • Classes de 45 minuts 
    • Piscina petita 
    • Grup de 2 a 3 anys
    • Grup de 3 a 4 anys
  •  
  • Jugar a l'aigua i mullar-se tot el cos de forma voluntària
  • Saltar a l'aigua sense ajuda d'un tècnic (només amb material de flotació)
  • Desplaçar-se dins de l'aigua amb l'ajuda de material de flotació
  • Inmersions dins de l'aigua
  • Flotació ventral amb l'ajuda de material auxiliar
  • Ser capaç de dirigir-se i identificar el monitor

Petits de 2 a 3 anys

Dijous de 18:00 a 18:45 h

Divendres de 17:45 a 18:30 h

Dissabtes de 11:20 a 12:05 h

Preu abonats 42,20 € / trimestre

Preu no abonats 71,00 € / trimestre


*Tots els cursos tenen un suplement de 2,70€ d'assegurança obligatòria trimestral, excepte els abonats/des.

  • Petits de 3 a 4 anys
  • Dilluns de 18:00 a 18:45 h
  • Dimarts de 17:30 a 18:15 h
  • Dimecres 17:45 a 18:30 h
  • Dijous 18:00 a 18:45 h
  • Divendres 17:45 a 18:30 h
  • Preu abonats 42,20 € / trimestre

    Preu no abonats 71,00 € / trimestre

  •  
  •  


cursets de natació infantil 4 - 12 anys


El curs de natació infantil va destinat a nen i nenes de 4 a 12 anys i es realitza a la piscina gran amb la coordinació i supervisió d'un tècnic aquàtic.

Aquesta activitat avarca 3 diferents nivells d'aprenentatge: de 4 a 6 anys, de 7 a 9 anys i de 10 a 12 anys. Es realitzen exercicis dinàmics i divertits per aconseguir autonomia en el medi aquàtic i practicar les diferents tècniques i estils de natació.

Es comença amb un treball d'exercicis més bàsics amb la flotació, respiració i desplaçaments, es segueix amb un treball de salts, girs, immersions fins a un treball més concret on es treballen els diferents estil i tècniques.

    • Classes de 45 minuts 
    • Piscina gran
    • Grup de 4 a 6 anys
    • Grup de 7 a 9 anys
    • Grup de 10 a 12 anys
  •  
  • Ser capaç de banyar-se demostrant un control i autonomia dins del mèdi aquàtic
  • Enfonsar-se per complert dins de l'aigua i emergir relaxadament
  • Saltar dins de l'aigua sense ajuda del tècnic i encadenar-ho amb altres accions com desplaçaments o immersions.
  • Realitzar seqüència continuada d'inspiració i espiració dins l'aigua.
  • Iniciar, perefccionar i consolidar el desplaçament amb tècnica.

Infantil de 4 a 6 anys

Dilluns de 18:00 a 18:45 h

Dimarts de 17:30 a 18:15 h / 18:15 a 19:00 h

Dimecres de 17:45 a 18:30 h

Dijous de 18:00 a 18:45 h

Divendres de 17:00 a 17:45 h / 17:45 a 18:30 h

 

 

Preu abonats 28,40 € / trimestre (mateix preu els 3 grups)

Preu no abonats 60,50 € / trimestre (mateix preu els 3 grups)

*Tots els cursos tenen un suplement de 2,70€ d'assegurança obligatòria trimestral, excepte els abonats/des.

  • Infantil de 7 a 9 anys
  • Dilluns 18:00 a 18:45 h
  • Dimarts 17:30 a 18:15 h / 18:15 a 19:00 h
  • Dimecres 17:45 a 18:30 h
  • Dijous 18:00 a 18:45 h
  • Divendres 17:00 a 17:45 h / 17:45 a 18:30 h
  • Infantil de 10 a 12 anys

    • Dilluns 18:00 a 18:45 h
    • Dimarts 18:15 a 19:00 h
    •  

  • Dimecres 17:45 a 18:30 h
  • Dijous 18:00 a 18:45 h
  • Divendres de 17:00 a 17:45 h / 18:30 a 19:15 h


cursets de natació junior 11-15 anys

El curs de natació junior va destinat a nois i noies de 11 a 15 anys i es realitza a la piscina gran.

Durant aquest curs es perefeccionarà l'estil del noi/noia i es treballaran altres aspectes com la competició, els entrenaments, col·laboració i cooperació entre companys.

  • Realitzar desplaçaments subaquàtica de 12 - 25 metres 
  • Nadar papallona amb correcta coordinació de moviments
  • Nadar 100 m amb variació d'estils
  • Identificicar les regles i conceptes pròpis de l'activitat aquàtica
  • Fomentar la pràctica esportiva.
  •  

Juniors d'11 a 15 anys

Dilluns i dimecres de 18:45 a 19:30 h 

Preu abonat 45,60 € / trimestre

Preu no abonat 95,70 € / trimestre

*Tots els cursos tenen un suplement de 2,70€ d'assegurança obligatòria trimestral, excepte els abonats/des.

  • Juniors d'11 a 15 anys
  • Divendres de 18:30 a 19:15 h
  • Preu abonat 28,40 € / trimestre
  • Preu no abonat 60,50 € / trimestre



cursets de natació PRENATAL

El curs de natació per embarassades es realitza a la piscina petita amb la coordinació d'un tècnic espcialitzat.

Durant aquest curs es realitzen una sèrie d'exercicis adequats a l'estat i evolució de l'embaràs. Es treballarà la tonificació muscular, la respiració i relaxació de la futura mare.

  • Millora de la condició física.
  • Millora de la capacitat respiratòria.
  • Afavorir un estat de relax.
  • Tonificació muscular.

Natació prenatal

Dilluns i dimecres de 9:15 a 10:00 h  / 18:45 a 19:30 h

Preu abonat 59,60 € / trimestre

Preu no abonat 118,00 € / trimestre

*Tots els cursos tenen un suplement de 2,70€ d'assegurança obligatòria trimestral, excepte els abonats/des.



Cursets de natació adults: iniciació i perfeccionament

Els cursos de natació per adults es realitzen a la piscina gran amb la coordinació i supervisió d'un tècnic especialtzat.

Es realitzen cursos de natació d'iniciació on principalment es treballa la respiració, la tècnica en els diferents estils i sobretot agafar confiança en el mèdi aquàtic.

En els cursos de natació de perfeccionament es treballen els diferents estils (braça, croll i esquena), la tècnica respiratòria, la resistència, força, fons i velocitat.

    • Classes de 45 minuts 
    • Piscina gran
    • A partir de de 15 anys
    • Grup iniciació
    • Grup perfeccionament
  • En els cursos de natació per adults els objectius els pot marcar el mateix cursetista segons les seves necessitats.
  • En els cursos de natació d'iniaciació els objectius principals són:.
  • La familiarització en el mèdi aquàtic
  • Desplaçaments curts sense material auxiliar
  • Iniciar-se a la natació com a esport per a cuidar-se i estar en forma.

En els cursos de natació de perfeccionament es busca:

La millora de la resistència i tècnica

La millora en la velocitat en els diferents estils de natació

El treball de força i fons dins del mèdi aquàtic.

Iniciació a partir de 15 anys

Dimarts i Dijous de 8:45 a 9:30 h 

Preu abonat 59,60 €/trimestre

Preu no abonat 118,00 €/trimestre

*Tots els cursos tenen un suplement de 2,70€ d'assegurança obligatòria trimestral, excepte els abonats/des.

  • Perfeccionament a partir de 15 anys
  • Dilluns i dimecres de 7:15  a 8:00 h / 20:15 a 21:00 h 

    Dimarts i Dijous de 19:15 a 20:00 h 

    Preu abonat 59,60 €/trimestre

    Preu no abonat 118,00 €/trimestre



INSCRIPCIÓ CURSETS DE NATACIÓ

Inscripció online a partir del 12 de setembre

horari i preus cursets de natació

Informació de tots els cursets de natació que ofertem a La Bonaigua.